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春季进补注意事项：早春不宜吃阿胶类补品
春季进补注意事项：早春不宜吃阿胶类补品

春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢?

ly 2011-03-03 1571次

烟民养肺食疗方：杏仁雪梨山药糊清热化痰
烟民养肺食疗方：杏仁雪梨山药糊清热化痰

中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，易伤肺，燥热侵袭肺脏，终引起多种病症。在治疗方面，针对肺 的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几种食疗方，通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。

ly 2011-03-02 1827次

老人易出现内脏下垂症，补充蛋白质可缓解
老人易出现内脏下垂症，补充蛋白质可缓解

皮肤下垂、眼角下垂，似乎人一老了，整个人都像被挂了秤砣，给人一种下坠感。专家介绍，内脏器官的下垂与机体衰老、肌肉松弛有关，也和个人的体质、所患疾病有关，通常表现为肠道和胃部下垂，体形较瘦者多见。比如，有的人吃完东西感觉腹胀，有的感觉身体疲乏无力，有的感觉便秘，有的则会腹泻。

ly 2011-03-02 2148次

吃辣时多喝绿茶可去火
吃辣时多喝绿茶可去火

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”——— 胃。

ly 2011-03-01 1763次

春季经常吃山药大枣不易患流感
春季经常吃山药大枣不易患流感

中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中，首推大枣和山药。现代医学研究表明，经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。

ly 2011-02-28 1769次

耐力锻炼可有效延缓衰老
耐力锻炼可有效延缓衰老

据美国“健康日”网2月25日报道，《美国科学院院报》(简称PNAS)刊登加拿大一项新研究发现，耐力训练可能是“长生不老泉”。

ly 2011-02-28 1812次

滋补女性的8种食物：红米能够预防贫血
滋补女性的8种食物：红米能够预防贫血

世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，今天为大家盘点了8种适合女性滋补身体的食物。

ly 2011-02-24 1683次

常吃8种菜预防8种癌：菠菜可以减少肺癌风险
常吃8种菜预防8种癌：菠菜可以减少肺癌风险

常吃8种菜预防8种癌：菠菜可以减少肺癌风险

ly 2011-02-24 1664次

16个妙招让皱纹迟到：睡觉时避免脸与枕头接触
16个妙招让皱纹迟到：睡觉时避免脸与枕头接触

不管是哪方面问题，预防都比治疗强，皱纹也是。与其等它出来了想各种方法治疗，不如生活中咱们多注意，延缓它产生的时间。这里给你16招，都很简单，却贵在坚持。

ly 2011-02-23 1826次

养喉护嗓十二法：晨起慢跑半小时排出热毒
养喉护嗓十二法：晨起慢跑半小时排出热毒

保持口腔咽喉清润。常含1～2口淡开水，可以维持口腔咽喉局部水分平衡，充分滋润声带。睡前、起床后、餐后饮淡开水，可清涤上消化道，避免食物残渣滞留，孳生细菌及热毒刺激咽喉黏膜。

ly 2011-02-22 2079次

八个饮食习惯助你长寿：用凉开水泡红茶防癌
八个饮食习惯助你长寿：用凉开水泡红茶防癌

每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。

ly 2011-02-22 1804次

中医认为多吃冬瓜可以辅助治疗脂肪肝
中医认为多吃冬瓜可以辅助治疗脂肪肝

咱们怎么能不得脂肪肝呢?首先不能长期酗酒。中医认为酒可以生湿热，喝酒过多的人会影响到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。

ly 2011-02-21 1985次

英国新研究显示经常打手机不会导致脑癌
英国新研究显示经常打手机不会导致脑癌

　　近20多年来，手机用户急剧增多，仅在英国人口中，手机使用率就从1996年的17%飙升至目前的89%，位居全球之首。然而，“手机与大脑疾病关联性”令很多手机用户忧心忡忡。但是，据英国《每日邮报》2月18日报道，《生

ly 2011-02-21 1719次

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