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常吃松仁玉米益智健脑延缓衰老
常吃松仁玉米益智健脑延缓衰老

“松仁玉米”不仅味道好，还对健康有益。松仁和玉米均富含维生素E，有益智健脑、延缓衰老的作用。

ly 2011-01-06 1821次

小寒节气话养生：白领一族注意补养肾气
小寒节气话养生：白领一族注意补养肾气

今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备好的的精气神呢？

ly 2011-01-06 1772次

每天做五分钟手操可防鼠标手
每天做五分钟手操可防鼠标手

长做在办公室里用电脑的人们易得“鼠标书”，那么应该怎么预防它呢？

ly 2011-01-05 1680次

常饮猪肝绿豆粥补肝养血明目美容
常饮猪肝绿豆粥补肝养血明目美容

“久视伤肝，久坐伤骨”。办公一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长期如此易出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。

ly 2011-01-05 2102次

从睡姿来看你的性格缺陷
从睡姿来看你的性格缺陷

每个人睡觉都有自己的一个喜欢的睡姿，但是你知道每一个睡姿都代表人的一种性格，你知道你属于那种性格的人吗?

ly 2011-01-05 1729次

老人吃鱼冬季养生好处多
老人吃鱼冬季养生好处多

冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。

ly 2011-01-04 1835次

干燥冬季老人多喝绿豆海带汤
干燥冬季老人多喝绿豆海带汤

冬季，天气干燥、易上火，感冒、发热的老年患者也有所增加。推荐几种清热解毒的食疗方，大家可以尝试一下，效果不错。

ly 2011-01-04 1768次

盘点易导致疲劳的13个诱因
盘点易导致疲劳的13个诱因

　　疲劳原因一：睡眠不够　　缺乏睡眠不可避免地给你的健康带来负面影响，成年人每晚都应该睡7～8小时。解决办法：卧室里不要有电脑、手机等物品。如果还是入睡困难，很可能是睡眠障碍，赶紧咨询医生。　　疲劳原因

ly 2011-01-01 1811次

蘑菇专家带你选蘑菇
蘑菇专家带你选蘑菇

蘑菇营养丰富、味道鲜美，因此营养界素来认为“一荤一素一菇”是保健的饮食搭配。蘑菇人人喜爱，但是近关于蘑菇中含有“漂白剂”和“荧光剂”的报道，让许多喜爱蘑菇的人开始心存顾虑。

ly 2011-01-01 1796次

严寒天气如何提高御寒能力
严寒天气如何提高御寒能力

天气骤然变冷，给健康带来了考验，寒冷和干燥成为很多疾病复发和发作的“温床”。那我们该如何保健，安然度过数九寒冬？

ly 2010-12-30 1815次

对宝宝饮食认识的四大误区
对宝宝饮食认识的四大误区

宝宝的饮食问题是父母为关心的，只要宝宝稍微有点吃得不好，父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了。但宝宝饮食问题的主要“责任人”并不是宝宝，而是父母自己，父母应该重新审视一下自己在喂养宝宝时是否存在问题了。

ly 2010-12-29 1623次

如何喝酒才能延年益寿
如何喝酒才能延年益寿

饮酒，对于中华民族来说可谓源远流长，并由此衍生了经久不衰的酒文化。从春秋战国时期招待客人“必饮酒而奉之”，到唐代李白斗酒诗百篇，都说明酒在政治活动、社会礼仪及人们心目中的位置。

ly 2010-12-28 1808次

水果损害健康的吃法
水果损害健康的吃法

石家庄远大中医皮肤病医院提醒：维生素C过多会阻碍黑色素的合成，所以白癜风患者要少吃一些含维生素C丰富的食物，多吃一些含铜、锌等微量元素的食物。

ly 2010-12-25 2594次

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