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马齿苋的形态特征
马齿苋的形态特征

马齿苋是马齿苋科马齿苋属一年生草本植物。马齿苋的形态茎叶肉质化，光滑无毛，植株绿带淡紫色。

ly 2011-03-14 2118次

蕨菜养生功效盘点
蕨菜养生功效盘点

蕨菜又名吉祥菜、龙爪菜。每当冰雪消融、春回大地的季节，正是采蕨的黄金季节。《齐民要术》、《本草纲目》等书中对蕨菜早有记载，宋代诗人陆游曾盛赞蕨菜“蕨芽珍嫩压春蔬”。

ly 2011-03-14 2702次

7大不安全食物
7大不安全食物

每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。以下七种食品，在食用时一定要慎重。

ly 2011-03-14 1715次

老年人的6个交替养生法
老年人的6个交替养生法

交替保健法，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法，对延缓人体衰老，保持和恢复老年人的健康十分有效。目前，这种老年健身操已在欧美许多国家风行。

ly 2011-03-13 1676次

七个坏习惯使人衰老
七个坏习惯使人衰老

同样的年纪，为什么有的人看上去年轻，有的人看上去饱经沧桑?这与生活习惯密切相关。卫生部老年医学研究所原所长高芳堃教授表示，改掉以下坏习惯可以让你老得慢，更青春。

ly 2011-03-13 2552次

白癜风患者应怎样预防感冒？
白癜风患者应怎样预防感冒？

初春季节，天气忽冷忽热，感冒成了常见病，不少白癜风患者因为感冒而导致病情加重或复发。因此，在日常生活中白癜风患者应注意防止感冒，下面为大家介绍几种防止感冒的小诀窍。

ly 2011-03-11 1658次

护肾三大原则：滥用抗生素或致肾脏毒性损伤
护肾三大原则：滥用抗生素或致肾脏毒性损伤

肾脏是人体重要的排毒器官之一，但如果用药不慎的话，这个排毒器官便会首先成为中毒器官。一些日常所见的西药、中药，都有部分有明确的肾毒性，更科学地了解这些药物，对于我们保护肾的健康有着巨大的作用。在“世界肾脏日”即将到来的时候，来听听专家们的建议吧。

ly 2011-03-10 1763次

灵芝炖乳鸽补中益气滋阴养血护肾脏
灵芝炖乳鸽补中益气滋阴养血护肾脏

灵芝炖乳鸽：灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽煺毛，去内脏，洗净后，放入盅内，加水适量。再将灵芝片放入盅内，加绍酒、姜片、食盐、味精等，上笼蒸 至熟烂即可。具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效。适宜于儿童与老年人食用。也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症等。

ly 2011-03-09 2119次

鲜花养生秘法
鲜花养生秘法

《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能 “通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

ly 2011-03-07 1838次

十种食物养护身体
十种食物养护身体

身体是由许多部位组成的，要全面保护自己的身体，就要对这些部位“各个击破”。

ly 2011-03-06 1754次

感冒后9件事情不可少
感冒后9件事情不可少

很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。

ly 2011-03-06 1739次

下午运动缓解压力有助睡眠
下午运动缓解压力有助睡眠

现代生活方式中，受失眠困扰的人越来越多。人们都知道，运动能缓解压力，改善睡眠，但是你知道什么时候运动，晚上才能睡得香吗?据报道，英国研究人员发现，下午运动，对睡眠帮助 。

ly 2011-03-05 1968次

每天运动30分钟患肠癌风险可降低30%
每天运动30分钟患肠癌风险可降低30%

美国华盛顿大学医学院科学家分析了20项相关研究结果后发现，经常锻炼的人罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。而习惯于久坐生活方式的人则更可能发生恶性肠道息肉。

ly 2011-03-05 1815次

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