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运动前后该怎么补充营养
运动前后该怎么补充营养

生命在于运动，运动促进健康，适量的运动和合理的营养有益于健康。第十六届广州亚运会刚刚结束，在此为各位朋友介绍一点运动小常识。

ly 2010-12-08 1037次

如何全面预防保暖
如何全面预防保暖

冷空气杀到，如不做好防寒保暖措施，容易生病。冬季防寒，衣食住行，样样都要考虑，才能全面防寒。俗话说“三分饥寒，七分温饱”，是非常有道理的。冬季防寒保暖非常重要，尤其要注意从以下几个保健方面着手：

ly 2010-12-08 1184次

神奇西红柿减肥法5个成功要诀
神奇西红柿减肥法5个成功要诀

所谓的“晚间西红柿减肥法”，是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法，在经济上没有压力，体力方面也不存在负担，方法也简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材，仅此而已。

ly 2010-12-07 1052次

干燥季节预防宝宝皴裂冻疮
干燥季节预防宝宝皴裂冻疮

治疗冻疮以活血化瘀为主，可以用中药红花、桑叶、甘草各12 克煎水外洗，每天2 次，然后外用冻疮膏。

ly 2010-12-07 1028次

冬季皮肤重滋养 洗澡有要求
冬季皮肤重滋养 洗澡有要求

季节性皮肤瘙痒，是指单纯因天气干燥等原因引起的皮肤瘙痒，以老年人常见，多发于上肢、下腿胫前以及腰背部。对于此类瘙痒，皮肤科专家的意见是：“由其他疾病引起的皮肤瘙痒要针对原发病治疗，因药物引起的皮肤瘙痒好的换药，至于季节性皮肤瘙痒则重在皮肤的滋养。”所以，在寒冷干燥的秋冬季，皮肤滋养有原则：

ly 2010-12-07 1000次

盘点老人用药的5个心理误区
盘点老人用药的5个心理误区

在临床工作中，常遇到一些老年人对治疗用药存在一些心理误区，现简析如下。

ly 2010-12-06 932次

秋季10种具有保湿功效的水果
秋季10种具有保湿功效的水果

秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍10种具有保湿功效的水果：

ly 2010-12-06 1109次

每天吃饭 常犯的8种错误
每天吃饭 常犯的8种错误

吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？

ly 2010-12-06 1036次

米饭怎么吃才能既美味又健康
米饭怎么吃才能既美味又健康

你知道吗？在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物，米饭的营养价值就会提高，而且还能起到预防和治疗疾病的作用。粳米（或糯米）中掺杂燕麦，煮成粥或饭，更是老年人的保健珍品。

ly 2010-12-05 1069次

怎样避免火罐烫伤
怎样避免火罐烫伤

有人说：“只要经常拔罐，就难免不烫伤”，这种说法对不对呢？不对。因为临床实践告诉我们；造成火罐烫伤的主要原因是酒精用的过多，滴在罐内皮肤，烫起一片血泡；火焰烧热罐口，容易叫罐口烙伤圆圈。留罐时间过长，容易拔起白水泡。前二种是真正烫伤，后一种不是烫伤。那么能不能避免火罐烫伤呢？能，完全能够，但必须采取如下措施：

ly 2010-12-05 1129次

盘点皮肤5大功能
盘点皮肤5大功能

皮肤是人体表面积 的器官，覆盖于体表，以保持人体的完整性与皮肤附属器(毛发、汗腺、皮脂腺)一起维持内外环境的平衡和稳定。了解皮肤的5大功能，我们才会更重视皮肤的保养。

ly 2010-12-04 1171次

用什么杯子喝水健康？
用什么杯子喝水健康？

喝水的学问说了很多，很多人已经了解到哪些水应该多喝，哪些水应该少喝或者不喝，但是对于杯子的选用却很少考虑，杯子和水是离不开的，水选对了，杯子选错了，还是一样不健康。

ly 2010-12-04 998次

别用保温杯喝茶
别用保温杯喝茶

泡茶别用保温杯，因为茶叶中含有芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶水味道也过涩。泡茶也不能用刚开的水，或是把茶叶装在过滤器里泡，否则中丰富的维生素及就会流失掉。

ly 2010-12-04 1088次

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患者信息：刘** 10岁 面部白癜风

主诉：5岁时脸上开始出现白斑

治疗方案：美国极速308激光+药物辅助治疗

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患者信息：王** 16岁 脖子白癜风

主诉：上半年脖子上开始出现白斑

治疗方案：纳晶+药物定向

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患者信息：华女士 35岁 唇部白癜风

主诉：三个月前开始出现白斑

治疗方案：美国极速308激光+药物辅助治疗

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手部白癜风治疗后 治疗后

患者信息：柳* 40岁 手部白癜风

主诉：一年了陆续出现白斑

治疗方案：美国极速308激光+药物辅助治疗

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