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豆浆食用方法：豆浆蒸米饭美味滋养

豆浆的食用方法

ly 2011-01-15 1820次

早餐鸡蛋4种健康搭配方案

不吃早餐危害很大!不仅会伤害肠胃，还会使你感到疲倦、头痛，长期不吃早餐，皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，而且特别容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，正视早餐的重要性，要吃饱更要吃好。

ly 2011-01-14 1780次

电脑族养生方略：多吃青色果蔬养护肝脏

中医指出“久视伤肝，久坐伤骨”，经常看电脑、读书的人就具备了久视和久坐这两个条件。肝就像人体的一个血库，如果伤及肝脏，则血库里的血就不充足，就会出现眼睛干涩，酸痛，流眼泪，近视，模糊，小腿抽筋，腰膝酸软，手无力，手指不灵活，皮肤出现斑点，情绪不稳定，月经不调等一系列症状。

ly 2011-01-14 1831次

冬季吃南瓜预防心脏病改善心情

冬季寒风瑟瑟、草木凋零，一些人也会变得情绪低落、懒慵嗜睡、对所有事情都提不起兴趣。近日，美国MSNBC网站建议，吃南瓜能一扫阴霾，还你好心情。

ly 2011-01-13 1958次

腹泻禁食三类美食：喝咖啡加速能量损失

拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充水和能量，不是要“禁食”，而是要“进食”，否则会导致脱水和贫血。

ly 2011-01-13 2582次

龙眼酸枣仁腊八粥安神助眠

腊八节肯定要喝腊八粥了。腊八粥是用八种当年收获的新鲜粮食和瓜果煮成，一般都为甜味粥。而中原地区的许多农家却喜欢吃腊八咸粥，粥内除大米、小米、绿豆、豇豆、小豆、花生、大枣等原料外，还要加肉丝、萝卜、白菜、粉条、海带、豆腐等。制作腊八粥谷类、豆类、果仁必不可少。

ly 2011-01-11 1783次

红薯趁热吃宽肠防癌不易腹泻

红薯是健康的蔬菜之一，是人们很喜欢的食物，但是红薯不易生吃和凉吃，否则容易导致腹泻。

ly 2011-01-11 1923次

如何用手机辐射能降到小

手机的广泛使用，使我们被罩在“电子雾”中，无处躲避。很多人都会有这种体会，打手机超过几分钟后，耳朵和脸部都会有发热的感觉。长时间使用手机会影响大脑的功能，造成记忆力减退、失眠，甚至会发生情绪的改变。个别人也可能因为神经细胞和神经胶质细胞的畸变形成恶性脑肿瘤。

ly 2011-01-11 1735次

久对电脑6个祛火保健方

电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

ly 2011-01-11 1552次

冬季养生锦囊：胡萝卜的烹饪小技巧