水果损害健康的吃法

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

三、忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

石家庄远大中医皮肤病医院提醒：维生素C过多会阻碍黑色素的合成，所以白癜风患者要少吃一些含维生素C丰富的食物，多吃一些含铜、锌等微量元素的食物。