白癜风的预防保健方法有哪些{防止白斑复发攻略}

内容提要：夏季白癜风的保健与护理要从多方面入手，包括饮食以及情绪。饮食上，要尽量清淡，不吃辛辣油腻的食物、海鲜类食物、富含维生素c以及草酸类食物;情绪上，学会舒缓压力，提高工作和学习效率，避免事情积压影响心情。夏天预防白斑复发，更重要的是定期复查，发现病情有异样，及时做抗复发治疗，更多详情如下。

　　夏天是一个对皮肤不太友好的季节，容易真菌感染、产生炎症反应，患上白癜风的朋友要重点防范白斑的扩散以及复发。很多人还不知道该怎么预防白斑有新发展，鉴于大家都想了解下这方面的知识，今天我们就来讲一下白癜风的预防保健方法有哪些，这份{防止白斑复发攻略}已准备好，请查收!

　　夏日大放送——白癜风的预防保健方法

　　1、饮食方面

　　(1)不吃辛辣刺激食物：容易刺激肠胃、黏膜，导致身体免疫低下，降低抵抗疾病的能力;(汽水、碳酸饮料有刺激性吗?可以少喝点吗?这里有一份饮食禁忌，点击领取。)

　　(2)不吃海鲜类食物：海鲜易使皮肤过敏，产生瘙痒感，若忍不住抓挠，很可能使体表产生创口，引起同形反应，加重病情;

　　(3)不吃富含维生素c的食物：维生素c有很好的美白功效，白癜风患者务必要提起重视，比如柠檬、猕猴桃、西红柿等，少食为佳。

　　2、情绪方面

　　(1)转移注意力，保持舒畅心情：很多患者觉得自己身上长了白斑，很难看，影响社交和工作，终日闷闷不乐，低落、焦虑的心理始终伴随自己。这样很容易产生负面作用，加重病情，可以和朋友聊聊天，出去看电影、游玩等，放松下心情。

　　(2)提升工作或学习效率，避免事情堆积导致压力加大：现在生活节奏快，人们的生活压力普遍较大，缓解压力是重中之重，可以在规定的时间内干完自己要做的事，剩下的时间就会宽裕一些。

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　　预防白斑复发，不仅要从情绪和饮食方面管控好自己，还要保持充足的睡眠，不要熬夜，以免血液循环变差，使免疫功能紊乱。还可以多做锻炼，增强体魄，稳固自身机体环境。化学物质不是会刺激白斑吗？那么白癜风患者能不能抹防晒？——推荐您阅读：白癜风患者出门白斑处要抹防晒霜吗

　　以上是自我防护方面的措施，大家自己注意一下，生活中应该都能做到。此外，为了预防白斑再发作，白斑治好了建议每年定期复查，看下病情有没有新的变化，有无隐形白斑出现。如果有要复发的趋势，需及时用药物做抗复发治疗。

　　白癜风的预防保健方法有哪些?以上内容是{防止白斑复发攻略}，希望对大家有所帮助。夏天是白癜风病情不太稳定的季节，太阳光线也比较强烈，如要外出请做好防晒工作，可以穿戴长袖衣物、防晒衣或遮阳帽，全面抗击白斑复发。