根据各种维生素之间的问题

　　在日常生活当中，适当的补充维生素是很重要的。而如今在市场上维生素物品越来越多，而美国专家指出，没有证据表明复合维生素有益于人的健康，但这些补充剂也不会带来什么害处。目前，在美国的成人中有一半人服用复合维生素，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)从而将每年营养补充剂的销售额助推至两百三十亿美元。可想而知人们利用药物补充体内营养物质的依赖性。

　　关于这方面的问题，有关健康专家指出，此前有关复合维生素作用的种种报告，理论依据都很薄弱。由于大多数临床试验的时间还太短，所以无法确定服用复合维生素的长期效果。由于大多数服用复合维生素的人健康状况良好，因此他们有可能吸收过多的营养成分。调查显示，至少有百分之一到百分之十的人体内某些维生素和矿物质浓度超标。吸收过多的烟碱酸，还可能损害肝脏。专家尤其反对健康者服用贝它胡萝卜素（维生素A的一种），因为它并不能防止癌症和心脏病等慢性疾病，这些药物只能起到补充营养物质的作用，所以人们不能过于依赖药物。

　　不过健康专家还说：虽然复合维生素的作用不明显，但某些单一维生素或者矿物质却对人体有益。调查表明，硬化防止剂和锌能减缓老年黄斑病变（一种视网膜退化病变），该类病变易导致老年人失明。钙和维生素D能防止绝经后的妇女发生骨折和骨质疏松。孕妇服用叶酸能防止胎儿出现脊柱裂等神经系统缺陷。专家提醒，白癜风患者平常要尽量少补充维生素C，以免给病情带来影响。

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