观察自己的饮食情况与健康有关联

　　在日常生活当中，正确的搭配饮食是非常重要的。许多疾病（尤其是消化系统疾病）与饮食密切相关。因此，当你进食后，请不要忽视你的感觉。.进食后不久又感饥饿，上腹时有隐痛并吐酸水，而稍吃些食物这些症状便会改善。有此类感觉者可能有早期胃炎或胃溃疡疾患。建议经常出现这种现象的人，及时到医院进行检查。

　　如今人们在饮食方面，有不少人喜欢吃油腻的食物。专家提醒，如果吃油腻食物后即感右上腹胀痛，并放射到右侧肩背部者，很可能患有胆囊炎或肝胆疾病。如果没有及时得到治疗，将会给患者带来严重的影响。而白癜风患者要更加注意，以免导致白斑病情恶化。

　　要是如果在饮食方面总是食欲不佳，并且出现大便稀薄并次数增多，而稍吃油腻食物便会腹泻者，可能有胃肠道疾患。再有就是突然感到食欲不振，不思饮食，厌食油腻http://www.zhjianfa.com，身体倦怠，小腿酸痛无力，尿色如浓茶，眼白发黄者，有可能是患了急性黄疸型肝炎。食欲良好，但体重却逐渐减轻，并伴有乏力、怕热、多汗、易怒、急躁、面红、眼球稍向外突时，要警惕是甲状腺机能亢进的可能。健康专家特别提醒，如果平常有出现上述现象的，一定要及时的检查治疗，以免导致病情恶化。

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