孕期的你要适应特殊时期的生活

　　许多女性朋友都有一个坏习惯，一旦怀孕就强迫自己吃许多东西，其实在孕早期别强迫自己多吃，在孕早期生活上注意：1.禁房事，避免子宫兴奋导致流产。2.避免剧烈活动、注意休息。胎儿刚开始形成，在母亲宫腔内长得不结实，过度疲劳、运动，易导致流产。3.少去公共场所，以防感染。妊娠12周前，早孕反应较强烈，饮食要清淡、少食多餐，尽可能多吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白、水果、蔬菜，以及核桃、花生等坚果，有助胎儿神经管发育。千万不能强求多吃。否则，正常的早孕反应可能发展成病理性“妊娠剧吐”，会导致孕妇代谢、电解质紊乱。反而会给身体带来许多不利的影响，孕妇朋友们要谨记。

　　孕期的女性朋友，在孕早期和孕中期的做法都是不一样的，在孕中期需做好围产保健和筛查，12周以后，随着早孕反应的停止，准妈妈的食量增加了，宫围、体态也在悄然变化。从妊娠20周开始，就要开始进行围产期保健了，包括宫高、腹围、胎心等检查，及时了解胎儿发育情况。在妊娠28周以前，每四周做一次围产保健；28周以后，每两周做1次，36周以后，每一周做1次。本站推荐：食疗有助于肢端型白癜风快速如果你是一位白癜风孕妇，除了要做以上检查之外，还需多加观察自己的病情，尽量把此病后再怀孕。

　　除了以上几种简单的检查之外，相关专家还告诉我们，还有几项特殊检查需注意：唐氏筛查(妊娠14周~20周)，高龄产妇、有家族史、生育过唐氏儿等高危人群，建议做一次唐筛，但唐筛只能提示风险，不能确诊。查为高风险者，可以进一步做羊水穿刺。糖筛(妊娠24周～28周)，如果两次空腹血糖均大于七点八毫摩尔／升，可能是妊娠糖尿病，要在内分泌科医生指导下继续或中止妊娠。此外，24周左右，做一次B超检查，了解胎儿大小、各器官发育情况。这段时间，孕妈妈可以根据个人身体状况，进行散步、孕妇操等各种健身活动，为日后自然分娩做准备，前提以不感到劳累为好。千万不要让自己呆在家里不出去，这样对胎儿的正常发育很不利哦！

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