这些食物竟有这么大的非凡功效

　　有些人对牙龈发炎感到很苦恼，每天都清洁牙齿为什么还会发炎呢？牙龈发炎确实是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、狝猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题，葡萄柚是一种很美味的水果，适量食用对健康有益。

　　很多人都比较喜欢吃果仁巧克力，可是人们都不知道吃果仁巧克力有利于大脑健康，这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖，对于正在成长的儿童可食用一些果仁巧克力，有利于大脑发育。

　　眼睛是心灵的窗户，它可是需要我们保护的重要器官。眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处，常吃蔬菜可补充体内的营养，白癜风患者也可适量食用一些芹菜。

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