女性朋友怀孕后也不应盲目进补

　　大多数家长都认为孩子胖一点好看而且还好带，于是怀孕妇女为了给胎儿补足营养，就尽量多吃，而且变着花样进补，结果造成自身肥胖和营养过剩，胎儿也随之肥胖巨大，使母婴都受罪。肥胖妇女在整个怀孕、分娩和恢复过程中，会碰到许多的麻烦。肥胖孕妇出现妊娠合并症（简称妊高症）的机会明显增多，严重的甚至需要中止妊娠；肥胖孕妇还容易患妊娠糖尿病。妊娠期是女性一生中容易发生糖尿病的阶段之一，对于肥胖妇女更是如此；肥胖本身加上妊高症及妊娠糖尿病等合并症，容易因胎儿过大难以自然分娩，绝大多数采取剖宫手术；过于肥胖易造成产后后遗症，短期内体态走样、皮肤松弛、不利于产后身材的恢复，还易患中年慢性病的隐忧。所以女性朋友们在怀孕期间也不可盲目的进补。

　　为什么会出现巨大儿呢？相关的医学专家指出，孕期营养不均衡是产生巨大儿的主要因素。巨大儿从出生到成长的过程中会受到许多伤害：巨大儿胎头较大，骨骼较硬、头骨不易变形，出生时易出现骨折等产伤；巨大儿容易发生出生后低血糖，即使刚出生时没有发现并发症，长大后出现肥胖、高血脂、心脏病、糖尿病的几率比一般人要高；“小胖墩”、糖尿病等疾病的年幼化倾向与孩子在母体时“底子”打得过足不无关系。以上使孩子从幼年时就得经常与药物、医生、医院打交道，给孩子造成了难以逆转的终生痛苦，并对社会与家庭造成一定的负面影响。由此可见，女性在怀孕期间合理的安排饮食是多么的重要。

　　相信每个年轻的爸爸妈妈都希望自己拥有一个健康聪明的宝宝，又让自己尽快恢复健美体态？专家认为：孕期妇女要抛弃“孩子越胖越好”的传统观念，适量摄入营养，注意控制体重，食欲过旺的时候可适量吃一些黄瓜和番茄，既饱肚子又补充水分和维生素；孕期妇女要注意劳逸结合，既要保持一定的运动量，又要注意适时睡眠与休息；保持家庭和谐，心情愉快，坚持定期孕检；孕妇从怀孕后第四个月起每日食用一至二包孕产妇专用的博力美秀身冲剂，不仅可防止孕产妇肥胖和形成巨大儿，还有利于妈妈顺利产下健康聪明的宝宝。需要提醒的是妈妈们更应精心呵护白癜风宝宝，助他们早日摆脱病魔的困扰。

　　（93992）（115）（205）