美食推荐：炸小黄鱼

食疗是一种古老的治疗方法，虽然不能根治白癜风，但是却对白癜风的治疗有一定的辅助治疗的作用，所以对于白癜风患者来说应该重视食疗。

　　随着社会的快速发展，人们的生活压力也在不断的加大，这时先 考验的就是我们的身体，有位名人曾说过：“身体是革命的本钱”此句虽短，但意味深长。黄花鱼为石首鱼科动物，又称石首鱼。鱼肉含蛋白质、脂肪、糖多种维生素等;鱼鳔含有蛋白质和黏多糖。具有开胃益气之功效。可制成各种食品食用，今天我们就给您带来一道简单美味的：

　　菜名：炸黄花鱼

　　材料：

　　主料：小黄鱼500克

　　调料：盐5克，鸡精3克，料酒10克，大葱10克，姜5克，花椒3克，花生油50克

　　做法：

　　1、将黄花鱼洗净，盛入大碗中，放入精盐、鸡精、料酒、葱段、姜片和花椒粒，腌制2小时。

　　2、拣去葱段、姜片，盆中撒入干面粉，将鱼身裹匀备用。

　　3、将裹上面粉的黄花鱼逐条下入油锅中，炸至金黄色捞出。

　　4、 调大火，油温升高后再将鱼一起倒入锅中复炸一遍，待外皮焦脆时即可捞出装盘。

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