win 2012-05-22 08:55:46 次
红豆黑米粥
红豆和黑米都是对白癜风有益的食物,而且简单易做。
准备:黑米、红小豆适量,煮粥用的白米少量,主要是为了增加粥的粘稠度。
制作:把上物混合在一起,用清水洗净,然后加入适量凉水,把炉子开到 。煮开以后,过个十分钟,把火降至中小,再煲个一小时。后,把火降到小,盖上锅盖(锅里的粥轻度咕嘟就成),半到一小时就好。煲好以后,趁热盛到碗里,加适量白糖,超级营养爽口的靓粥就做成了。
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