白癜风饮食之红豆黑米粥

  
红豆黑米粥

  红豆和黑米都是对白癜风有益的食物，而且简单易做。

   准备：黑米、红小豆适量，煮粥用的白米少量，主要是为了增加粥的粘稠度。

   制作：把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把炉子开到 。煮开以后，过个十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。后，把火降到小，盖上锅盖（锅里的粥轻度咕嘟就成），半到一小时就好。煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养爽口的靓粥就做成了。