儿童合理饮食有助健康

　　每个人的饮食方式都是不相同的，素食就是一种常见的饮食方式。但吃素的人跟吃肉的人一样，可能不健康”营养不足，那是因为其他因素(例如生活方式)，或者吃得不好(例如偏食)。经过合理计划和搭配的素食可以获得充足的营养，并有效地避免很多疾病。

　　专家指出，这个是不需要担心的，孩子们当然可以吃素，世界上有很多人从出生起就开始吃素。合理的素食计划是重要的，儿童比成年人需要更多人体必需的脂肪酸，因此在他们的食物中应多加入一点脂肪，还要控制他们食物中的纤维含量，因为他们的消化系统尚未发育好，无法进行有效地消化。饮食生活中做到这些，就不必担心素食生活会影响到孩子的成长发育。

　　除了做到上述提到的几点之外，还应保持各种维生素的稳定来源，另外，要适当给予孩子高能量的素食品，以满足生长发育需要。想吸引孩子习惯吃素，好的下点功夫烹制色香味俱全的佳肴。家长们更应为白癜风宝宝合理的安排饮食，助他们早日摆脱病魔的困扰。

　　温馨提示： 如果您有其它疑惑，可以与在线医生即时沟通,为获得专家亲诊,保障诊疗效果，建议您预约就诊.(如通过网络预约，即可享受石家庄远大白癜风医院“前十名患者免医院挂号费”活动)