利于女性补气的食物

　　一般女性朋友们很容易患上贫血症，补血对女性是很重要的。血在心气推动下循环在脉道之中营养周身，它内注五脏六腑，外滋四肢百骸，是维持人体的重要物质。尤其是在冬春交接的时候，更要注意保养。下面就请大家随小编一同来看看，哪些食物能提高女性的血色吧!

　　专家指出，女性补血要从营养方面补起，尤其是食物。女人是因血而生，经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命，而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。牛奶宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。血气不足的女性朋友们，在平时可以适当地饮用一些牛奶。

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