白癜风患者自我护理要点

　　白癜风不是不治之症，但却是一种较顽固的慢性疾病，患者不必惊恐，但也需要认真对待，以下三点自我护理常识是很有必要的：

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　　1、精神要乐观，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响神经功能，对此病有害无益，治疗有一个较长的过程，需持之以恒。

　　2、宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　3、阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。

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　　只要有信心，白癜风并没有想象的那么难治，因此，自我护理是治疗以及预防白癜风必不可少的阶段。