白癜风患者如何增强记忆力

　　白癜风会影响记忆力吗?白癜风患者如何增强记忆力?白癜风发病人群越来越大。其发病原因复杂，其难，对患者的生理及心里都造成了很大的危害。影响工作、学习、和婚姻等。

　　专家称一些抗白癜风药物剂量过大或盲目合用多种药物，可能出现思睡、烦躁、注意力不集中，记忆力下降等副作用，从而影响记忆力，那么白癜风患者如何增强记忆力呢?

　　1、经常进行思维游戏：研究证实，经常进行思维游戏(如拼图、下棋、联想等)，能提高人的形象思维及抽象思维能力，改善人的思维状态。白癜风患者如何增强注意力，白癜风治疗中应该注意食用新鲜蔬菜，水果及以下几种食物：玉米，糙大米，全小麦，黄豆，绿豆，蒜头，蘑菇，酵母，奶，动物肝脏，沙丁鱼，金枪鱼，瘦肉类等。

　　2、要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的活性增强，而小脑控制人思维的速度和准确度。对自己记忆中的事情，在合适的场合、时间和可能的情况下，要尽量想办法讲述给别人听，这样可以巩固记忆。在学习方面温故而知新，不断地温习，还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。经常转动眼睛：研究表明，经常左右水平地转动眼睛，每次转动30秒，能增强人的记忆力。

　　3、养成良好的习惯:做什么事情之前好的现在脑子里想一遍，做完之后好的也花上少许时间来回想一下，做事或者学习，都要有计划，要知道先做什么，再做什么，合理安排，养成一个记忆的好习惯。经常尝试新的思路：心理学家认为，新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪，增强人的记忆力。

　　以上是关于白癜风患者如何增强记忆力的介绍，专家提醒患者：不要滥用一些药物，而导致各种并发症的发生，要到正规的医院治疗，治疗期间要有健康的心态，坚持治疗，不要因为初期效果不明显就放弃治疗。

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