预防白癜风的小常识

1.白癜风患者禁服维生素C，因为维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，加重病情。

2.不要接触化学物质如化肥、农药、汽油、机油等，面部有白癜风的患者，忌用增白类化妆品。

3.合理饮食，荤素搭配得当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜，豆类、少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品；不吃或少吃含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、狝猴桃，柿子等，戒烟戒酒。

 4.加强体育锻炼，如跑步，做操，坚持做到要动不要静。

 5.控制情绪，白癜风病与情绪波动也是有很大的关联的，少发脾气，开开心心保健康。

 6.避免阳光暴晒，适当的光照是可以的，因为阳光暴晒会引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。