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白癜风患者适合做的运动

sunxiaoqing 2012-05-08 09:05:00

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  生命在于运动,然而对于很多疾病患者是不可以剧烈运动的,像心脏病,某些骨关节病等。那么白癜风患者能剧烈运动吗?白癜风患者适合做的运动有哪些?

  哪些运动既能增强体质,又不会影响白癜风的病情发展呢?对于这些问题,专家向白癜风患者朋友提供以下建议

  白癜风患者适合的运动:

  在众多的运动项目中,慢跑可增强激励与肌耐力,更是有氧运动之 ,一项轻松的健身运动。因为它不受时间,地点的限制,但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人好的先慢跑,及用8分钟以上的时间跑完1600米,以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳,建议穿质量好的运动鞋,跑时尽量脚跟先着地,并选择自己熟悉的平坦的场地进行。慢跑可以促进骨的血运和营养代谢,有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗,汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外,减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性,调节大脑皮质与内脏功能的协调性,有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

  白癜风患者朋友们都是期待健康的,看了上述关于白癜风患者适合做的运动,相信大家都有所了解了。专家警告:大患者在追求健康的同时,更应记得用合理科学的方法追求健康。不自暴自弃。合理饮食,积极治疗,希望患者能够早日恢复健康。

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