石家庄远大白癜风医院

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保持良好心情,帮助治疗白癜风

zxl 2011-05-18 09:48:18

温馨提示:由于篇幅原因,很多内容不能详尽,如果您或者您的家人需要白斑咨询,可点击此处和医生直接在线沟通。

   不良的情绪将会使内分泌失调,整个机体的免疫防御能力下降,和色素细胞的生成收到抑制,从而使白癜风病更加猖狂,保持良好的心情,有助于我们治疗白癜风:,下面介绍几个在工作之余帮助放松的小动作:
1、做下伸展运动 伸展对消除紧张非常有益,它可以使全身肌肉得到放,也会使你的情绪放轻松。

2、按摩法:紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向一定方向旋转,不要漫无目的地揉搓

3、作5分钟的遐想:放掉烦忙的工作,闭上双眼,抱弃一切,给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

4、放松反应法:找个舒适地坐在安静的地方,紧闭双目,放松肌肉默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主,会感觉心情舒畅多了。

5、去宽敞的地方走走;离开你的办公室,离开你的工作桌,去个宽敞的地方走走,看看外面的事物,心情会放轻松许多。

6、听听音乐:找几首自己喜欢的音乐,听听音乐,融入到快乐的气氛中去。

7、把气都呼出

预约电话:0311-86990555

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