白癜风保养知识知多少

白癜风保养知识知多少：
1.保持心情愉快是要害，有很多都是没学会控制自己的情绪，导致产生白癜风，所以在接受治疗是一定要学会控制好自己的情绪。避免惧怕、忧虑、悲观等情绪的发生。这些都是不利治疗的因素，还可能加重病情。

2.避免汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;保持正常、良好的生活规律和心态;不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物，如海鲜、猪头肉、羊肉、白酒、鸡、鸭、鹅肉、生葱姜蒜、辣椒等。　　

    阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

3.合理饮食也是白癜风患者学会保养的要害，所以在饮食中可以多吃一些牛奶、丝瓜、瘦肉、蛋、各种动物内脏、茄子、胡萝卜、新鲜蔬菜、豆制品等。这些食品中都含有影响黑色素的合成的酪氨酸，所以可以多吃。