运动发汗有助于提高阳气预防过敏性鼻炎

　过敏性鼻炎患者大多是虚寒体质，多怕冷，只是程度表现不同而已。预防过敏性鼻炎的关键在于保暖，特别是在换季气候变化的时候。患者们以及体质虚寒的人要意识到这个问题，减少空调使用，调高温度，免得使鼻腔血管急速收缩而诱发疾病。

　　除不能过度贪凉外，这类人也不适合大量饮用冷饮和寒凉的食物，不然会使沉积在体内的寒气凝滞，影响向外发散，会加重夏季过敏性鼻炎。烹饪时可酌情加些姜片，韭菜、香菜，辣的菜肴也可以吃一点。同时适度锻炼，激发阳气，增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表。

　　做好了“保暖防风邪”的生活预防，其次才是治疗。临床上，西医一般采用抗过敏治疗。对于体内寒气较重的人，反复发作控制不好者，可尝试用中医的三伏天灸、雷火灸等。艾灸是一种能够散寒的火热疗法，根据“寒者热之”的治疗原则，久虚久寒，有长期低温空调环境下生活、工作的经历者为适用。

    希望大家养成良好的生活习惯远离鼻炎等疾病的困扰。