合理的运动可以调免疫力预防疾病发生

　　研究人员表示，此前的研究证明，体力活动对于癌症的预防有相当重要的作用。适度地增加活动量可以大量减少癌症病例。

　　研究人员认为，肥胖是诱发癌症的重要因素之一，而体力活动可避免肥胖，从而降低患癌症的风险。另一方面，经常运动的人可以提高机体的免疫力，增强抗癌能力。另外运动还可提高消化系统的效率，减少肠内细胞与致癌物质接触时间，从而达到预防癌症的目的。

　　快走可加快心跳，促进呼吸，属于可防癌的“适度体力活动”方式之一。如果平时能以走代替其它出行交通工作，将有助于减少患癌症。

    希望大家平时养成良好的运动习惯调高自身免疫力预防各种疾病的发生，白癜风患者更应该提高自身免疫力抵抗白癜风。