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如何洗澡让你更神清气爽

zxl 2011-05-12 09:19:25

温馨提示:由于篇幅原因,很多内容不能详尽,如果您或者您的家人需要白斑咨询,可点击此处和医生直接在线沟通。

    现在人压力大,泡个热水澡很有缓解疲劳和压力的效果,白癜风患者因为皮肤白斑影响美观,所承受的心理压力比一般人更大,因此,洗澡时怎么做可以更好的缓解疲劳和压力呢?石家庄远大白癜风医院专家建议白癜风患者可以在洗澡时搓一搓脸,会有神清气爽的感觉。这是因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3分钟就可以了。需要注意的是,40℃的温水消除疲劳理想,因为人体正常腋下体温是37℃,体内温度是40℃,40℃与人体的体温接近。如果水温过高,消耗热量多,不但不会消除疲劳,反而会感到难受;水温过低,血管收缩,不易消除疲劳。

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