患了贫血可采用这些佳肴来改善

　　得了贫血你知道如何改善吗？下面就请营养专家来给我们介绍几种食疗方法。龙眼肉，红枣，粳米。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。(更多信息请到b，d，f，y，y，9，9，9，.，c，o，m 了解,请去掉前面的"，"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)新鲜羊骨，粳米。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服。功效：补肾壮骨。用这几种食物做出来的食物，有很高的营养价值。

　　糙糯米是一种营养丰富的食物，看看它如何来做成美味。糙糯米，薏苡仁，红枣。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。制首乌，红枣，粳米。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。一些贫血患者可选择食用这种食物来得到缓解。

　　相信大家都知道鸡蛋的营养为丰富，可以你知道它也能改善贫血吗？鸡蛋，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。猪肝，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。患白癜风的人若想食用这些食物来缓解贫血，需提前咨询下相关医生。

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