多留意生活的几个方面让孕妇平安过孕期

　　孕妇需要在平常的生活中注意多方面，才可减少对胎儿的伤害。下面给孕妇讲几个应注意的事。勿在睡眠时采取仰卧位，在子宫明显增大时，孕妇取仰卧位容易使位于脊柱侧的大血管受压，导致大脑及胎盘供血减少。这样，孕妇不仅会出现头晕、(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)心慌等不适，胎儿也容易发生缺血、缺氧等情况，还会因压迫输尿管而使孕妇的尿量减少，甚至出现下肢水肿。故孕妇在睡眠时适宜采取左侧卧位。拥有良好的睡眠对孕妇来说很重要，但是睡觉的姿势也应该用正确法。

　　做家务是很多女性每日必做的事，但是在孕妇在孕期应注意勿长时间做影响子宫的动作。有些孕妇经常长时间弯腰做家务，或是长时间骑车、坐车、开车，总认为没什么事，但这样很容易对子宫造成刺激，诱发流产或早产。勿用太热的水洗澡，在怀孕初期，刚刚形成的胚胎正处于分化中，对于温度变化极为敏感，特别是神经组织。如果孕妇经常洗热水澡或经常处于高温环境下，易引起胎儿神经系统发育畸形，使无脑儿、脊柱裂的发生概率有所增加，因此洗澡水的温度应适宜，患有白癜风的孕妇在洗澡时，也应注意别用太热的水。

　　除了上述所讲之外呢，孕妇在饮食方面也应该注意不可贪吃火锅，很多牛、羊体内有弓形虫寄生，如果吃火锅时只是把肉片在热汤里烫一下就捞出来吃，容易使孕妇感染上弓形虫，引起流产、早产。勿饮刺激性饮料，刺激性饮料包括浓茶及含咖啡、巧克力的饮料，它们都可加重孕妇的食管肌肉松弛，促使胃酸反流，加重胃部“烧心”感。饮食对孕妇来说是至关重要的，因此，应避免食用这些对胎儿无益的食物。

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