让小孩喜欢上吃饭的小支招

　　宝宝的身体状况是妈妈担心的问题，如果宝宝不好好吃饭是令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。妈妈们学会一些花招，你就会发现让宝宝好好吃饭并不是什么难题。

　　许多孩子对肉类食物情有独钟，一直把绿色蔬菜拒之门外，就算他们这样做，你也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"。北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。多数孩子都会对上述提到的食物很是欢迎，也不必为孩子的健康担心。

　　如果孩子讨厌白米饭的话，妈妈可以选择“混合饭”来代替，由黑米、白米和小米。黑米富含大于白米三倍的粗纤维。计算你的宝宝每日纤维需求量，即在她的年龄上加五。另外，由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。大多数孩子不会拒绝添加了调味品的更“有滋有味”的蔬菜，所以你可以在凉拌菜芯中加一些番茄酱补充孩子所需的额外营养。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此你好的采用盐爆或者糖醋的方式来做菜。此外，提醒患有白癜风的朋友应远离富含维生素C丰富的食物，否则对病情的康复有一定的影响。

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