绝大部分女性都在承受痛经烦恼

　　月经问题是女性朋友常挂在嘴上的问题。而且在二十几岁的女性常见的问题就是月经了，有些人月经来潮会疼痛，有些女性则是经期不规律。专家表示，痛经可分为原发与继发性两种，原发性痛经是因为子宫内膜的前列腺素分泌过度旺盛，造成子宫强烈收缩及缺血所致；而继发性痛经通常发生在初经后几年，主因是骨盆腔病变而造成痛经的情形。像这两种情形是赞成女性痛经的主要原因。

　　很多女性朋友在发生痛经的时候，都会吃一些止痛药或热敷的方法来缓解疼痛感，除此之外每天还固定吃些维他命B群、每两到三天吃维他命E及搭配月见草油使用，有些人会有显著效果，但并不能包括所有痛经的女性。专家表示，月经来临前会疼痛，主要是因为水分滞留之故，此时应避免摄取太多的钠，而应多补充含钾、镁、维生素B6、钙的食物，如香蕉、番茄、芹菜、胡萝卜等。如果是经期的疼痛，建议可吃些甜食，如巧克力、可可、黑糖等，因为甜食可促进血清素的合成，也具有稳定情绪的作用。如果痛经伴随着你，也可以吃一些甜食缓解痛经。

　　相信日常生活中，也有许多的女性食用甜食来缓解痛经的疼痛感同，其实以以中医观点来看，经期除了可用黑糖与老姜煮汤来喝外，按摩穴道也有一定的舒缓痛经之效。患者感谢：写给石家庄远大白癜风医院全体医护人员的感谢信建议按摩食指内侧的合谷穴(户口)、手臂内侧从腕横纹上三指宽两筋间的内关穴，以及内脚踝上四指宽胫骨后的三阴交穴。像这种按摩穴道的方法缓解痛经，白癜风患者也可以试着做一做。

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