孕妇需补充大量营养但要避免补多了

　　健康是我们大家都所关注的，尤其是孕妇跟胎儿受重视。近年来，随着生活水平的提高，对下一代健康也就更为关注。许多“准妈妈”、“准爸爸”唯恐胎儿营养不足，凡是对胎儿成长有利的东西，只要经济能承受都会买来吃。现在超重的“准妈妈”越来越多，她们中很多人是因为不合理的饮食与生活方式导致体重超标。营养是身心健康的基础，充足营养对孕妇和胎儿十分重要。但是，孕期如果营养过剩，也会给自身和胎儿的健康埋下隐患，孕妇虽需要补充大量营养，但是应避免营养过剩。

　　那么如何才能知道孕期营养过剩呢？相信这是很多准妈妈都关心的问题。我们先来看看什么叫做孕期营养过剩。判断孕期是否营养过剩，方便、常用的指标就是体重。为此，孕妇怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情况下，前三个月体重可增加。三个月以后，体重增加应控制。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加很多。孕妇按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构，患白癜风的准妈妈饮食需合理安排，否则会影响到病情。

　　一些营养过剩的准妈妈比正常的准妈妈身体会重很多，并且超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”也高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。此外，超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染，为了准妈妈和胎儿的健康，千万不可让身体过度超重。

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