准妈摆脱斑点困扰并不难

　　许多准妈妈都遇到过这样的困惑，孕期发现自己的脸上长出许多难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)想做一个时尚的漂亮准妈咪，下面说到的几个小问题，需要你多加注意哦！

　　要想皮肤保持白皙，摆脱斑点的困扰，首先应调整好自己的心情每次照镜子，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态；此外，还很注重皮肤保护，每次出门前好的将暴露在外的身体部位涂上防晒霜。宝宝出生之后，每天喝至少一杯的红糖水。红糖不仅可以补血，还可以加快血液循坏，促进身体杂质尽快排除，美白肌肤。却坚持少食多餐：少食能减轻代谢负担，避免过量自由基的产生，加速细胞的自我调节和复原，皮肤自然也透白起来。美白备忘录：保持平和的心态，良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤，防晒防辐射，同样，对于患有白癜风的朋友也应注意这些细节问题哦！

　　接下来，为准妈妈们介绍一下美白食谱，供准妈妈们参考：多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品自制美白面膜配方；根据以上的饮食方案对比一下，发现自己的问题所在，要及时纠正哦！

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