孕妇呜呼 妊娠纹不要来找我

　　妊娠纹是各位孕妇为讨厌的事情，它严重影响了女性的美丽。怀孕期间由于体态上的改变，造成怀孕妇女容易产生妊娠纹，尤其腹部是妊娠纹明显的地方。如何有效预防妊娠纹，除了体重的控制外，配合使用除纹用品勤于按摩，让皮肤滋润有弹性，是不错的预防方式，不妨试试看！妊娠纹形成的原因，怀孕荷尔蒙改变，例如：雌激素、黄体素、雄性激素……等类似类固醇的物质大量增加，水肿的状态让胶原蛋白容易断裂。体重增加使皮肤的真皮层极速扩大，当皮肤张力增加时，其胶原纤维会随着断裂，加上修补的过程中，跟不上皮肤扩张的速度，因此产生妊娠纹。原来妊娠纹就是这样产生的，你是否对此足够了解呢！

　　对于以上种种情况，相关专家还详细的告诉我们，刚开始胶原蛋白断裂时，会出现粉红色的纹路，接着颜色会转深变成暗红色，随着结缔组织逐渐修复，妊娠纹会慢慢变成银白色。妊娠纹的发生率，美国初次怀孕的妇女大部分会有妊娠纹，台湾则少一些，由于两地妇女体质的不同(比较偏向家族性的遗传)，所以妊娠纹发生率也不同。妊娠纹出现的部位，1.腹部：妊娠纹明显产生的部位。2.大腿内侧，3.臀部，4.胸部，日常生活中如何预防妊娠纹，怀孕前先控制好体重，如果怀孕前就已经很胖，怀孕后会更胖，相对提高妊娠纹产生的机会。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，如果饮食中蛋白质含量不足，其修复过程中缺乏蛋白质复原，所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。此外，腹部肌肉张力维持很好的妇女，其胶原纤维断裂的机会也会减少，因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动，强化腹部肌肉、增加张力，做为 层的保护，才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫，直接冲击到真皮。虽然讨厌的妊娠纹没有白癜风更加丑陋，但仍需采取相关的措施去缓解。

　　孕期的女性朋友在日常生活中要避免吃哪些食物呢？还是来看看专家的分析吧！怀孕中，饮食特别注意，糖类、蛋白质、油脂均衡摄取，太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)食物要避免。怀孕期间肚子承受重力，建议使用束腹带和束腹裤，让肚子的重量由束腹裤分担。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)适度运动如：散步、爬楼梯，可以控制孕妇的体重。整个怀孕过程不要超过十二~十四公斤，或是一个月内胖了四、五公斤，即使是怀孕后期，也不要一个月胖超过二公斤。除此之处，还要告诉大家一些需注意的事项，孕期千万不要养成一个抓肚皮的习惯，这样也容易引起妊娠纹的出现。

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