不让胃病陪我们过夜

　　近几年来，我国患胃病的人数越来越多了，而且胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关，可以说，“吃”出来的胃病，还得靠“吃”来调养，真所谓“胃病三分治，七分养”。由此可见，合理养胃对治疗胃病是十分重要的。

　　随着社会的不断发展，人们的生活饮食习惯发生了巨大的改变。人们的饮食习惯在发生改变生活节奏愈来愈快其中所产生的社会压力、暴躁情绪、不合理饮食，使胃病的发病率有逐淅增高的趋势。不少人患了胃病以后，化了不少钱，吃了不少药，却总不见好或根治。健康免费热线：400-0330-1999其实，胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关，归纳起来，慢性胃病患者在饮食调养和营养配餐上，应遵循以下几原则。下面为大家说一下，希望这些对大家有所帮助。

　　保护我们的胃，首先要学会养成良好的饮食习惯，定时进食。注重多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃黏腊修复。减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。胃酸少者，应常常吃一些酸味食物。胃酸过多者，应忌食轻易产生酸的食物，这样可以防止胃酸过度分泌，能很好的保护我们的胃部健康。

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