这些食物孕妈不要动哦

　　“要想腹中的胎儿健康，你要多吃些补品”，生活中我们经常听到别人这样劝说孕妇。母体补得过火会造成营养过多，同时因动得太少，反而使分娩不易；特别是怀孕期间不适合服温补药，典型、易被误用的是人参和桂圆。因为人参属补元气的补品，而怀孕时母体处于全身阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态，桂圆虽具有滋补作用，却是存辛温助阳生火，孕期吃大量的桂圆可能让孕妇出现流产的症状。

　　除此之外，以下几种食物孕妇也不宜吃，像鹿茸、鹿角胶、胡桃肉等属温补助阳的补品，都不建议孕妇服用。相反的，怀孕期较适合凉补，例如春季可以多吃些莲藕，夏季多吃些西瓜，秋季多吃些马铃薯、地瓜，冬季多吃些枸杞等，都是很好的凉补选择。还有点特别需要注意的是，孕妇在饮食的摄取上不能太咸。不少怀孕的妇女都在外面吃得太咸，如果摄取的钠离子过多，会导致怀孕期引发高血压，发生死胎、胎儿发育不全、肺部发育不全；尤其是有糖尿病、高血脂、高血压、肾脏病的孕妇，更须严格控制其用量，抓紧时间收藏一下吧，对您肯定会有帮助。

　　适量饮酒虽然对人体健康有益，但是对于孕妇来说禁止或尽可能少喝含有酒精的饮料。这对胎儿的生长发育不利，提醒白癜风患者平时也应少喝酒，以免病情再次恢复。孕妈妈应该知道自己不该吃什么东西，也许你听到这个话题你可能感到很吃惊，其实在怀孕时，饮食一般没有什么禁忌，除了那些会对自己和孩子的健康造成威胁的食物，例如：熏肉、生鸡蛋、寿司等之外，另外，不要因为怕发胖或是其他原因，限定自己不能吃这、不能吃那。要牢记，此期的食物应多样化和适度化，无论吃什么都要把握好分度，以免给身体带来不适症状。

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