年龄大了就要改习惯了

　　女性就像一朵花，盛开的时候非常的美丽，但是这个过程非常短暂，女人25岁身体机能达到顶峰，在迈往三十岁的路上身体逐渐大不如前，想要保持年轻的姿态，必须得拿出实际的行动才行，如果你不能坚持这些好习惯，那么四十岁可能会在赶在年龄之前到来。对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加百分之四十四;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，所以说虽然这朵花在逐渐的衰败，但是也不能加速的衰败。

　　酒是我们生活中不能离开的东西，对我们的伤害也是很大的，酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。每天脂肪摄入量不得超过总热量的百分之三十，也不可少于百分之十五。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少十年，所以我们对身体还是要好一点，不要为了一时的快乐让身体出现问题。

　　四十岁到五十岁这个阶段是人们工作的顶峰，在四十到五十岁间死亡的人，百分之三十是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的百分之九；有百分之二十的抽烟者患心力衰竭。但若在五十岁以前戒烟，你仍可恢复健康。北 京 中 科 白 癜 风 医 院  免费咨询电话：400-0330-1999维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用四百克水果和蔬菜，让你的皮肤更细腻和白净，但是值得注意的是，如果有患有白癜风的朋友就应该尽量减少维生素C的摄入。

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