瘦身妙招 快来行动吧

admin 2011-04-19 09:31:20 次

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　　很多美媚都喜欢苗条的身材，下面小编来给大家讲几种可以吃但又吃不胖的食用。首先是豆腐，豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。因此，平时适量的吃些可以帮你达到减肥的效果。

　　在减肥的过程中，竹笋也可以助你一臂之力，因为竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。但是需要提醒的是，白癜风患者应少吃或不吃竹笋，因为竹笋中含有很高的维生素C。

　　后小编给大家介绍一下豆芽，很多人可能不知道豆芽还有减肥的功效吧？豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。你还在为你肥胖的身体而烦恼吗？那还等什么，快来试一下吧。