足保健对孕妇意义重大

　　许多生过孩子的女人应该都知道，怀孕后孕妇身体负担重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，大部分的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加十几次心跳，心搏出量也增加一部分。北 京 中 科  健康热线：400-0330-1999被称为人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重十多，脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，这时随便走几步都能让脚感到很辛苦，很容易发生足底痛等问题。

　　一般来说，孕妇在怀孕三月左右身体许多地方都会有明显的改变。此时要穿宽松、舒适的鞋，前后留有一厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以两厘米为好。孕妇的脚容易浮肿，好的选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。这样对于孕妇养成健康合理的散步习惯也有积极意义。

　　对于白癜风孕妇来说，更忌讳穿那些用合成革制作的、或是不透气的劣质旅游鞋，沉重且不透气，会使浮肿加重。每日温热水足浴，还能让生完小宝宝的妈咪迅速恢复步态优雅的风姿。因此丈夫如果能每天坚持给怀孕的妻子洗脚，并简单地按摩足部，是非常有好处的。

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