特殊地点展现迷人精神状态

　　前几天，我们医院来了一个非常漂亮的女孩，虽然得了白癜风，但精神状态非常好，还乐滋滋的教给我们她的瘦身法宝。你看她又开始了：“瘦身习惯的养成大致如此：如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦嘛。”看着所有的医护人员和她相处的如此愉快，又有谁会忍心不喜欢她。

　　看她们这么高兴，咱们就不在这唧唧歪歪说她们不爱听的了，继续听她的高见吧。1.细嚼慢咽享受每一口食物。细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味的感觉。2.将喝汤和吃水果改在饭前。虽然汤和水果都有益于身体，但如果能将饭后喝汤和吃水果的习惯改成饭前，不仅有利于健康，更能保持身材。3.提早刷牙以避免吃宵夜。清新的口气会让你抑制住不吃宵夜，对嫌麻烦不愿意刷两次牙齿的人也很有约束力。这是吃饭上的必胜法宝，后还不忘告诉大家，千万不可节食噢。

　　讲的真是精辟噢，而且没那么难做，大家更加专注的听她的法宝了。切忌：1.在早晨喝一杯温开水。晨起后喝一杯温开水，有助于疏通肠道，稀释血液黏度和降低血压。2.拒绝边看电视边吃饭。边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但是很容易在不知不觉中吃下过量的食物。大家看我的身材，现在很好，当初我胖的都要走不动的那种呢，她们一边说一边比划着，笑作一团。

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