zxl 2011-04-14 09:21:05 次
在如今的社会上很多人由于工作的需要,经常泡方便面,方便面既能迅速填饱肚子,味道也比较大众,因此受到了很多人的青睐。相关专家告知我们,虽然方便面让你省了时间,但健康却受到了威胁。研究发现,吃一碗方便面相当于喝了酱油,钠的摄入量远远超标。为什么这样说呢!下面给大家简单的介绍一下。
经相关饮食专家多年的研究发现,告知广大群众们,一般来说,健康用盐标准应该是每人每天不高于6克,但实际上,方便面的面饼和料包中的含盐量加起来是标准量的1.8倍左右。在接受某记者采访时,中国农业大学食品学院副教授范某说:“不仅盐量高,方便面里的含油量也很高,特别是酱料包,很多都是油脂,油炸面块含油量也高。经常吃方便面会增加高血压、心脏病、胃癌的患病风险,还会增加肾脏负担。对于女性来说,不但对皮肤不好,还会加重经前综合征。”在日常生活中我们应不要吃泡方便面,尤其是女性朋友们和白癜风患者。
如在工作中实在是没有时间吃饭,只能泡面了,专家建议,如果要吃,好的只吃面不喝汤,或者每次只放料包的1/3,一包当三包用。还需要提醒的是,很多方便面表面都有蜡层,对身体不好。因此每次吃之前,好的用温水泡一泡,再倒出水,如此反复几次后再吃。这样吃泡面才能让您的身体更加的健康。
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