吃什么可以增加黑色素

　　干果和豆类不仅利于身体健康，还是正在治疗白癜风患者的 零食，所以平时应多吃些干果、豆类。

　　中国是养生大国，很多白癜风患者，尤其是患有白癜风的女同志，除了按时按量的用药，积极配合专家治疗外，几乎都有一个共同嗜好，就是吃干果和豆类，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆等等。

　　有人立即会说，吃这些有什么用途吗?

　　干果和豆类不仅味道香脆可口，营养丰富，还含有多种微量元素，能够滋养补益，给肌肤提供充分的营养。部分干果还有养血、健脾合胃、立肾去水、理气通乳的功效，例如花生。

　　另外，干果和豆制品有利于黑色素细胞增长，促进黑色素细胞的合成。

　　虽然干果和豆类对白癜风治疗有帮助，但人需注意定期和定量进食，不要食用过多或过少，以松子为例，每天吃60-100粒，以半年为期限，配合正规系统的治疗，就可以发现你的白斑逐渐变淡、缩小，白斑中央有黑色素点产生。

　　当然也可以灵活食用，只要在平时注意适当进食这一类富含黑色素的果仁、豆类，就有利于病情的康复。