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白癜风患者保持心情舒畅

ly 2010-08-29 09:17:39

温馨提示:由于篇幅原因,很多内容不能详尽,如果您或者您的家人需要白斑咨询,可点击此处和医生直接在线沟通。

1.正视现实。
  很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不要一味固执,能屈能伸。

2.发泄心中积郁。
  倾诉苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力。

3.遇事不慌,稳妥善待。
  对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。

4.发展爱好兴趣。
  健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注重力。

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