ly 2010-08-29 09:17:39 次
1.正视现实。
很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不要一味固执,能屈能伸。
2.发泄心中积郁。
倾诉苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力。
3.遇事不慌,稳妥善待。
对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。
4.发展爱好兴趣。
健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注重力。
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患者信息:柳* 40岁 手部白癜风
主诉:一年了陆续出现白斑
治疗方案:美国极速308激光+药物辅助治疗