怎样提高自身免疫力可以控制白癜风

 　　白癜风是一种色素脱落的皮肤病，开始出现无自觉症状的局部皮肤变白并逐渐扩大，白斑是淡白色的或乳白色，形状大小不异境界清楚，且表面光滑无皮屑。初发时患者无感知，随病情加重而对容貌造成损害。那怎样提高自身免疫力可以控制白癜风呢?

　　免疫力是人体自身的防御机制，能够消灭外来侵入的细菌或病毒。白癜风引起的原因，一般是患者自身免疫系统出现了问题。经过调查，白癜风患者的免疫力要比正常人低，而且白癜风的发病和自身免疫力有密切的关系的。免疫力低下就无法抵制住疾病的入侵，很容易患上疾病。患者在此时一定要注意提高自身免疫力，以减少疾病的危害。

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　　经常锻炼

　　现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，提高自身免疫力，调节心理和精神状态。活动强度要适当，如果感觉到吃力，超出了平常的承受能力，就要及时调整。

　　劳逸结合

　　压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

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　　均衡营养

　　任何一种营养的缺乏，都会导致经常性和长期性的疾病。白癜风在平时的生活中需要患者养成一个良好的生活习惯，如偏食和挑食，都是会容易导致白癜风的诱发，饮食不均衡，会导致患者自身营养不良，平时应多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时还要注意，尽量少吃或者不吃一些辛辣刺激的食物和富含维生素C较多的食物，这些食物对于患者体内的黑色素细胞产生阻碍的作用，容易导致白斑面积的扩散。

　　患者在提高自身免疫力的同时，也要注重有针对性的治疗。中美308nm激光准分子激光治疗技术，此技术祛白不用手术，没有痛苦，并且是从白癜风患者患病的病因和病情入手，这样更加有针对性的进行更加有利于白斑患者的尽早的恢复健康的容颜，避免了其他祛白方法带来的危险性和缓慢性，从而早日摆脱白癜风的痛苦。